powerd by フィットネスウォッチャー
マシンピラティスの専門スタジオであるBDCピラティス（BDC PILATES)の口コミ情報って、ネット上にあんまり上がって無くないですか？？
そこで様々なフィットネスを体験し、マシンピラティスも複数スタジオを経験した筆者が、BDCピラティスの口コミや評判について、調査しました。
BDCピラティスは効果があるのか、ついていけるレッスンなのか？入会や体験レッスンの受講を検討している方の、判断材料になれば幸いですのでご覧ください。
BDCピラティスの特徴とは？
BDCピラティスは、東京都内に7店舗構えるマシンピラティス専門のスタジオ。
BDCピラティスは、解剖学に基づいた少人数制のピラティススタジオとして、非常に人気が高まっています。
では、BDCピラティスはどんな特徴があるのか？先にご紹介しておきたいと思います。
初心者に優しいレッスン環境
BDCピラティスは、ピラティスが初めての方でも安心して参加できるよう、初心者に特化したレッスン環境を整えています。
体験レッスンでは、経験豊富な講師が一人ひとりの体力や経験に合わせたアドバイスを提供。
初めての方がつまずきやすい動きを丁寧に解説し、わかりやすく進めてくれます。
運動経験が少なくても気軽に始められるBDCピラティスの環境は、多くの初心者から高い評価を得ています。
少人数制によるきめ細かい指導
BDCピラティスは少人数制レッスンとなっています。
各クラスは少人数に限定されており、講師が全員の姿勢や動きを細かくチェックすることが可能です。
一人ひとりの体型や目標に合わせた個別のアドバイスを受けることで、ピラティスの効果を最大限に引き出すことができます。
正しい動きを学べる環境だからこそ、初心者でも安心してステップアップできます。
高品質な設備と経験豊富な講師陣
BDCピラティスは、最新のピラティスマシンを完備し、快適で洗練されたスタジオ環境を提供しています。
初心者から上級者まで対応可能な設備が整っています。
また、講師陣は国内外での指導経験を持ち、解剖学や運動理論に精通しています。
そのため、一人ひとりの体の特徴に合わせた高度な指導を受けられます。
BDCピラティスの口コミ・評判
それでは、BDCピラティスのネット上の口コミをまとめましたので、ご紹介します。
悪い口コミ
講師の先生によってレッスンの雰囲気が全然違う
引用：google
みく
良い口コミ
運動苦手な私でももう一年通ってます。更年期の不調が和らいだ感覚あり。週一でも心と身体が整うレッスンです。
先生が一人一人の習熟度合いをしっかり把握してるのでマイペースで無理なく楽しく通わせてもらってます！
引用：google
先生によって教え方は様々ですが、それぞれに良さがあり、じっくり進める方、楽しくテンポよく進める方、ストイックめに攻める方、色んなレッスンがあるので、仕事が忙しい期間は肩こり腰痛対策になりそうなレッスン、そうでない時はアクティブなレッスンと選べて楽しかったです
引用：google
通いはじめて約3年です。
習いたての頃は、マシンの操作やレッスンについていけるか不安でしたが、迷っているとすぐに先生がサポートに駆けつけてくださり、的確なアドバイスをいただけるので楽しく続けられています。
引用：google
体幹がしっかりしてきたからか、万年腰痛・肩こりがなくなりました。
マラソンもしますが、体幹がぶれなくなったからか、走ってて疲れにくく、変なところが痛くなりにくくなりました。引用：google
インストラクターの方も受付の方も親切です！
引用：google
みく
- 体験料が、3,850円⇒2,200円
- 体験後の入会で、入会金0円＋初月0円＋体験料も0円に
関係者のSNS
2日間朝から夕方までみっちり解剖学を学び、宿題や復習をする休日だった。学生の時より楽しい！来週も丸2日頑張りたい〜。テストも久々だな。#bdcpilates
— Luna (@luna0322k) September 17, 2018
BDC PILATES 表参道、新しくオープンしたBスタジオにて、8月から隔週で木曜夜にもグループレッスンさせて頂きます。
8月は、8/9,30(木)19:00 Begginer Reformer,20:00 Reformer
です。
是非いらしてみてくださいm(_ _)m😊🍀✨https://t.co/AK6e1A20yB#ピラティス #bdcpilates #表参道 pic.twitter.com/jYUlfjRWb1— Natsuki Odashima (@NatsukiOdashima) July 19, 2018
ブログを更新しました🍀#BDCPILATES #ピラティス #ginger #ランニング #running #体幹トレーニング #楽しい #マラソン
【体幹トレーニングBDC PILATES を体験☆GINGER RUN チーム】 https://t.co/3iRt9Am8Hd— Reiko Nohmi (@reiko_n_) November 11, 2016
みく
筆者の体験談
2024年11月に、筆者もBDCピラティスの体験を受けてきましたので、感想をご紹介します。
カウンセリングが丁寧
最初のカウンセリングから始まったんですが、丁寧だと感じました。
インストラクターの方が一人ひとりの体の状態や運動経験を丁寧にヒアリングしてくれるんですが、話し方も丁寧ですし、初心者でもわかるように分かりやすく話してくれていたように感じました。
自分の体のクセや姿勢の改善ポイントを教えてくれるので、何に気を付けてレッスンをすればよいのか先につかんでからレッスンに入ることが出来ます。
リフォーマーのクオリティが高い
※写真はイメージです
すごくクオリティの高いマシンを使っていたように感じました。
動作が滑らかで、他のスタジオよりも台がしっかりしていたように感じました。
また、一人ひとりの体型や筋力に合わせて調整できるんですが、マシンピラティス特有の効果をしっかり時感じられました。
レッスンに集中できる
レッスンは少人数制で行われるため、インストラクターが全員の動きをしっかりチェックしてくれます。
一つ一つの動作が正確にできているか、無理なく進められているかを常に確認してもらえるので、安心してトレッスンに集中できます。
私も動きがうまくできない場面がありましたが、その都度インストラクターが丁寧にアドバイスをくれました。
継続できそう
難しいかなといつも思うマシンピラティス。
インストラクターの方も柔らかい言葉でわかりやすく導いてくれるので
気持よくレッスンに取り組むことが出来るので、入会したら継続できそうに感じました。
みく
- 体験料が、3,850円⇒2,200円
- 体験後の入会で、入会金0円＋初月0円＋体験料も0円に
BDCピラティスの体験レッスンは？
BDCピラティスは、WEB上で体験予約が出来ます。
はじめて受ける方は、公式サイトを訪問し、店舗を選んで予約します。
店舗を選ぶと、予約できる日時とインストラクターの名前が出てきますので、選択して予約します。
BDCピラティスの料金は？
BDCピラティスの料金は以下となります。
グループレッスンコースとプライベートレッスンコースに分かれており、入会時にどちらかを選択します。
グループレッスンコースキャンペーンで割引になりやすいですが、プライベートレッスンコースはあまり割引にはなることはありません。
■入会時
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 2,200円 |
| 会員証発行料 | 550円 |
■グループレッスンコース
| 月4回 | 15,400円 |
| 追加レッスン | 3,850円 |
| 体験レッスン | 3,850円 |
■プライベートレッスンコース
| 月1回 | 9,900円 |
| 追加レッスン | 9,900円 |
| 体験レッスン | 9,900円 |
BDCピラティスの休会や退会はすぐできる？
BDCピラティスの休会に関しては
休会希望月の前々月の末日までに会員証をご持参の上、店頭までご来館
となります。
電話やメールでは受付できないとのことですので、必ず店頭で手続してください。
同様に体幹に関しても、前々月の末日までに、店頭での手続きが必要です。
BDCピラティスの店舗はどこにある？
BDCピラティスの店舗は、現在は東京に7店舗あります。
このうち4店舗は徒歩数分以内と駅近です。
東京以外のエリアには、残念ながら出店していません。
| エリア | 店舗住所 |
|---|---|
| 表参道 | 東京都港区南青山5-7-17 | 池袋 | 東京都豊島区南池袋1-22-2 | 銀座（2店舗） | 東京都中央区銀座3-5-7 東京都中央区銀座1-4-5 |
恵比寿 | 東京都渋谷区恵比寿1-20-4 | 二子玉川 | 東京都世田谷区玉川3-6-1 | 吉祥寺 | 東京都武蔵野市吉祥寺本町 2-2-14 |
まとめ
まとめます。
BDCピラティスの口コミ・評判は、概ね高評価といった感じでした。
特に、マシンピラティスの効果として期待できる、シェイプアップ効果や肩こり・腰痛の改善といった効果が見られるという口コミがあったため、マシンピラティスのスタジオとしても非常に良いものであると考えられます。
インストラクターや受付の方、スタジオの雰囲気が良いという良い口コミも観られました。
フィットネススタジオは合う合わないはあるとは思いますが、BDCピラティスは多くの方に効果が期待できるマシンピラティススタジオであると言えるかと思われます。
